En la actualidad, el síndrome del agotamiento es un problema recurrente en el ámbito laboral, que se caracteriza por un estado de agotamiento físico y mental prolongado, muchas veces causado por el estrés laboral, que tiene un impacto negativo en la motivación y productividad de los trabajadores. Este problema también afecta a los líderes, ya que las altas cargas de trabajo y la sensación de soledad pueden afectarlos.
¿Cuáles son los principales indicios de agotamiento en los líderes?
Bajos niveles de energía
Dolores físicos, como de cabeza o intestinales
Reducción de la eficiencia
Dificultad para dormir
Irritabilidad y tristeza
Desmotivación
Se destaca la importancia de prevenir este problema desde las compañías y fomentar hábitos saludables para combatirlo, según El Salario Emocional, una plataforma digital que promueve la unión entre empresas comprometidas con el talento y proveedores que fortalecen su estrategia de Employer Branding. ¿Cómo podemos hacer esto?
Cuidar el bienestar mental y físico de los líderes
Fomentar métodos de relajación como la atención plena
Se debe fomentar la desconexión digital
Mantener un equilibrio entre su vida personal y profesional
Respetar los descansos durante el trabajo
Delegar y priorizar las tareas.
Reconocer los éxitos
Invertir en la capacitación interna en habilidades blandas y técnicas
Ofrecer terapia y/o cursos de coaching como asistencia.
Los expertos afirman que brindar beneficios no monetarios, denominados "salario emocional", mejora el bienestar, la felicidad y la dedicación de los empleados.
Las acciones de reconocimiento y agradecimiento, la flexibilidad en las condiciones laborales, el desarrollo profesional y la responsabilidad social corporativa son algunos de los ejemplos más comunes de salario emocional. Estas iniciativas no solo evitan el agotamiento, sino que también fortalecen las relaciones entre los líderes y sus equipos, lo que promueve un entorno laboral saludable y productivo.
Si buscas fortalecer tus habilidades de liderazgo en tu equipo o mejorar tu propio perfil profesional, estoy aquí para ayudar. ¡Contáctame para una consulta personalizada y descubramos cómo desarrollar tu camino hacia el éxito!
Fuente: Equipos y Talento
Eli Trallero
Consultora de Negocios
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